El cuerpo sabe

inteligencia corporal y regulacion del sistema nervioso

practicas corporales para reconectar cuerpo y mente

¡Hola! que alegria recibirte!
Despegate es un método  para mejorar el vínculo con tu propio cuerpo y sanar desde dentro

El Cuerpo no necesitas que le exijas, sino que lo escuches

Una metodología integral para liberar tensiones profundas, regular tu sistema nervioso y reconectar con la sabiduría original de tu cuerpo

  • LIBERACION MIOFASCIAL , liberar tension

  • YOGA SOMATICO, movilidad y autoconsciencia

  • ANIMAL FLOW, entrenar fuerza

  • RESPIRACION, regulacion de estados mentales y emocionales

Algo de esto te esta pasando..
❓

  • Modo Alerta Contínuo: Vivís con una sensación de apuro, sobrecarga o tensión física en cuello, mandíbula o espalda.

  • Desconexión Corporal: Sentís al cuerpo como algo aparte, que hay que arreglar o exigir, en lugar de un aliado con inteligencia propia.

  • Movimiento Agresivo: Las disciplinas tradicionales te agotan o te sobreestimulan en vez de devolverte equilibrio y calma

Esta es la propuesta de Despegate
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El Concepto Base 
Entender el cuerpo como una entidad inteligente

Las 4 Partes que Experimentas

1. Descomprimir

 Liberación miofascial profunda con esferas ,rolos y elementos para soltar la coraza física

2. Movilizar

 Yoga somático y Animal Flow para recuperar la agilidad, fuerza integrada y movimiento tridimensional

3. Escuchar 

Somatic tracking y presencia consciente para decodificar las señales de tu cuerpo sin juzgarlas

4. Autocalibrar

 Trabajo de respiración  para equilibrar el sistema nervioso